Gentler Streak: Bonne Habitude 12+
Bien-être: Exercices & Sommeil
Gentler Stories LLC
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- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Bienvenue sur Gentler Streak, l'application de suivi de la santé qui offre des conseils personnalisés et qui s'adaptent à votre bien-être général. Quel que soit votre point de départ ou votre objectif, nous sommes là pour vous accompagner. Favorisez la constance, la motivation et l'activité en accord avec votre corps.
Développé avec soin par une équipe indépendante.
- Lauréat de l'Apple Design Award 2024 pour l'impact social | Application Apple Watch de l'année 2022 | Application du jour | Choix de la rédaction
- Mis en avant dans The Verge, Forbes, TechCrunch et bien d'autres.
▶ COMPRENDRE VOTRE ÉTAT AU QUOTIDIEN◀
[MESURES CLÉS DE LA SANTÉ]
Commencez la journée avec un résumé de vos principales données de santé pour détecter les anomalies avant qu'elles se fassent ressentir. Recevez des suggestions d'entraînement qui répondent à votre état actuel. Définissez des widgets pour rapprocher ces informations de votre situation particulière.
[ANALYSE COMPLÈTE DU SOMMEIL]
Consultez toutes les informations relatives à votre sommeil. Visualisez les tendances sur 14 nuits pour repérer les schémas et améliorer votre hygiène du sommeil.
[SYNCHRONISATION DE VOS ACTIVITÉS AVEC VOTRE CYCLE]
Connaissez votre tolérance au stress quotidien dans chaque phase de votre cycle et bénéficiez d'un soutien personnalisé.
▶ UNE ACTIVITÉ ADAPTÉE◀
[PARCOURS ET STATUT]
Suivez votre parcours en respectant les besoins de votre corps. En cas de maladie, de blessure ou de vacances, adaptez votre statut à la vie réelle.
[SUIVI DE L'ENTRAÎNEMENT SUR L'APPLE WATCH]
Suivez en temps réel les effets de l'entraînement et les zones de FC pour gérer l'intensité de votre entraînement et éviter le surentraînement. Un compte à rebours permet de savoir exactement quand vous allez dépasser vos limites pour la journée.
[SUIVI PERSONNALISÉ DE L'ENTRAÎNEMENT]
Suivez plus de 140 activités avec des cartes détaillées et des graphiques, et restez dans les limites de vos niveaux d'activité sains. Un entraînement particulier est manquant ? Suivez une activité similaire et renommez-la après l'avoir terminée !
[ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS PERSONNALISÉS]
Recevez chaque jour des suggestions d'entraînement personnalisées en fonction de vos indicateurs de santé. Les suggestions vous permettent d'augmenter ou de réduire la durée et/ou l'intensité de vos exercices en fonction de votre état actuel.
▶JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT OPTIMAL◀
[RÉSUMÉS PERSONNALISÉS]
Bénéficiez d'un journal d'entraînement personnalisé présentant les informations importantes : renommez les entraînements, ajoutez des notes, des photos et marquez vos séances préférées. De plus, ajustez l'effort à l'aide du tableau TEP si nécessaire.
[TABLEAUX DE PROGRESSION]
Vos progrès grâce à des graphiques hebdomadaires, mensuels et annuels.
[ACTIVITÉ EN DIRECT ET WIDGETS]
Utilisez l'activité en direct pour suivre votre entraînement sur votre iPhone et ajoutez des widgets interactifs sur vos écrans d'accueil et de verrouillage.
[ADAPTÉ À TOUS LES PROFILS]
Prise en charge complète des préférences d'accessibilité, notamment le texte en gras, les caractères dynamiques, etc.
[LES DONNÉES PRIVÉES RESTENT PRIVÉES]
Vos données de santé restent sur votre appareil grâce à Apple HealthKit, sans traitement externe.
Passez à la version Premium avec un abonnement mensuel, annuel ou à vie pour bénéficier de fonctionnalités avancées et du partage familial.
L'abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Le compte sera débité dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. Gérez les abonnements et désactivez le renouvellement automatique dans Réglages >Apple ID > Abonnements.
Veuillez noter que Gentler Streak n'est pas un appareil médical et ne doit pas remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.
Conditions d'utilisation : https://gentler.app/terms/
Politique de confidentialité : https://gentler.app/privacy
Nouveautés
Version 5.4.2
Avec cette mise à jour, nous sensibilisons les utilisateurs concernant les activités en cas de maladie chronique, nous ajoutons des fonctions d'accessibilité, nous remplaçons les émojis par des illustrations d'aliments personnalisées et nous simplifions l'onglet Streak.
MOIS DE LA SENSIBILISATION À L'ACCESSIBILITÉ
À cette occasion, nous mettons en lumière une maladie invisible qui touche environ 1 personne sur 40, mais reste souvent ignorée dans le domaine du fitness : la fibromyalgie. Cette pathologie chronique pose des défis particuliers en matière d'activité physique, mais avec les bons outils et un bon accompagnement, bouger peut devenir plus accessible et moins décourageant.
Histoire d'utilisatrice : trouver l'équilibre avec la fibromyalgie
Tami Stackelhouse, l'une des principales figures de la communauté liée à la fibromyalgie, autrice primée et fondatrice de l'International Fibromyalgia Coaching Institute, partage son parcours : celui d'apprendre à bouger avec son corps, et non contre lui. Du « pacing » avec un podomètre à la pratique sportive en toute confiance grâce à Gentler Streak, son expérience rappelle avec force que la forme physique n'est pas réservée aux athlètes, c'est un bienfait accessible à tout le monde, à son propre rythme.
Des résumés d'entraînement plus accessibles
Si vous utilisez un lecteur d'écran, si vous êtes aveugle ou malvoyant(e), l'expérience devient plus agréable : en faisant défiler un résumé d'entraînement partagé sur les réseaux sociaux, un texte alternatif est désormais généré pour vous fournir toutes les informations essentielles.
DES ÉMOJIS AUX ILLUSTRATIONS
Nous avons demandé à Søren Selleslagh (le père de Yorhart) de revisiter les émojis dans son propre style, pour fournir un rendu plus harmonieux. Fini les émojis alimentaires (mignons mais génériques) : les calories brûlées sont désormais illustrées par des dessins personnalisés, en offrant à vos résumés d'entraînement et rapports mensuels un aspect plus cohérent.
Lors des tests, nous avons constaté que les personnes utilisant les options « Différencier sans couleur » ou « Augmenter le contraste » avaient du mal à reconnaître les illustrations. Pour ces utilisateurs, nous avons conservé les émojis d'origine, car ils répondent mieux à leurs besoins en matière d'accessibilité. Les autres utilisateurs verront les nouvelles illustrations.
ONGLET STREAK SIMPLIFIÉ
Pour alléger un peu l'onglet Streak, vos activités passées (ces petits résumés d'entraînement des 10 derniers jours en bas) peuvent désormais être réduites. Elles sont masquées par défaut : vous pouvez les afficher et les masquer en appuyant dessus.
Si vous appréciez notre travail, vous pouvez nous féliciter publiquement en partageant un avis sur l'App Store. Cela nous fait plaisir et permet à d'autres utilisateurs de découvrir l'application.
Nous espérons que ces nouveautés vous plairont. N'hésitez pas à nous faire part de vos impressions !
E-mail : [email protected]
Reddit : r/gentlerstreakapp
BlueSky : @gentler.app
Instagram : @gentlerstreak
Threads : @gentlerstreak
Xiaohongshu : GentlerStreak
Merci d'explorer votre forme physique avec nous !
Notes et avis
Notes des éditeurs
Une façon plus équilibrée de se mettre en forme, qui récompense les petits gestes d’activité physique plutôt que de vous pousser jusqu’à la limite. Un graphisme exquis et des recommandations de journées de repos vous encourageront à persévérer tout en douceur.
Beautiful in every way
I’m so happy to see Gentler Streak win App of the Year, it’s well deserved.
Unlike the default Apple Watch ring closing, which encourages you to move or workout even when you’re sick or overtrained, this app gives you recommendations on when to rest while still maintaining your streak. The specific recommended workouts help provide direction for improving fitness at a sustainable pace.
The annual subscription is very reasonably priced compared to the vast majority of fitness apps that offer you sale prices which are still 2-3x the standard price here.
My one complaint is that the Watch app’s GPS mapping is absolutely bananas. Not even close. Random straight lines through structures that are often blocks away from my actual route. It’s totally unusable if you want GPS data. (And yet it’s still a 5 star app to me, so imagine how great it would be if it had decent GPS, which the Watch is capable of.)
Better than the native workout app
Gentler streak is AMAZING. I can’t say enough about them. I have recommended the app to all my friends and it’s so much better than the rings system Apple has. This app is tailored for YOU and gives super valuable insights into your body and how you are improving your fitness and how different things of your health effect your recovery. I really can’t say enough about this app. The subscription is VERY reasonable for what you get and you also get the option to record many other workouts that the default fitness app doesn’t have. 100/10 would recommend to EVERYONE
Réponse du développeur ,
Heey, thank you so much for this beautiful feedback, we really appreciate it!! All the best in your future fitness endeavours! The Gentler Stories team
Événements
Confidentialité de l’app
Le développeur Gentler Stories LLC a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées à des fins de traçage
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans des apps et sur des sites Web qui appartiennent à d’autres sociétés :
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Données non liées à vous
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- Achats
- Lieu
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
- Autres données
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Vendeur
- Gentler Stories d.o.o.
- Taille
- 168,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 15.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15.0 ou une version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 9.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Italien, Japonais, Portugais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Position
- Cette app est susceptible d’utiliser votre position même lorsqu’elle n’est pas ouverte, ce qui peut réduire l’autonomie de votre appareil.
- Copyright
- © 2021 Gentler Stories LLC
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
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- Gentler Premium Yearly Family 34,99 $
- Gentler Premium Yearly Family 69,99 $
- Gentler Premium Monthly 10,49 $
- Gentler Premium Yearly Family 41,99 $
- Gentler Premium Lifetime 119,99 $
- Gentler Premium Lifetime 62,00 $
- Gentler Premium Yearly 51,99 $
- Gentler Premium Lifetime 249,99 $
- Gentler Premium Monthly Family 11,49 $
- Gentler Premium Lifetime 174,99 $
Prend en charge
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Partage familial
Certains achats intégrés, y compris les abonnements, peuvent être partagés avec votre groupe familial lorsque la fonctionnalité Partage familial est activée.